Har varit på ett yogapass i dag

Det var flera år sen sist. Har inte haft lust eller ork att åka iväg efter jobbet, men jag har väntat på detta tillfälle att börja när jag nu blivit "dagledig". Det var roligt men jobbigt. Får se om man får träningsvärk i morgon, men just nu känns det okej. 

Yoga fokuserar ju på andning, smidighet och balans. Det svåra är balansen tycker jag och det är väl bra att träna på den innan man blir för gammal! När man gått några gånger så känner man sig euforisk efteråt och det är en härlig känsla. Så var det i alla fall när jag gick för några år sen, så det är bara att invänta den känslan igen. Har köpt ett 10-kort och skall gå på onsdagar framöver. Tråkigare kan man ha...

Känns konstigt att publicera ett inlägg och inte ha någon bild till men så är det denna gången....bildlöst.

 

Helen

9 januari 2014 06:57

Underbart att du kommer igång igen. Susanne är fantastisk ;)

Elisabeth

9 januari 2014 18:07

Ja och inte fick jag träningsvärk heller

 

margus

9 januari 2014 22:44

Ursäkta en fåkunnig... varför blir man euforisk?

http://margus.bloggplatsen.se

Elisabeth

9 januari 2014 23:24

Jo det har med andningen att göra..man "öppnar upp sig" andas i takt med rörelserna man gör. Svårt att förklara men det är nog som att sjunga, det är bra för hälsan...! Hajar du?

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Försökte ladda upp 5 bilder, men det blev bara en. Får duga så länge.   10 grader varmt idag. Bilden är från Henriksberg, en lugn och stilla dag ...

Hemsidan www.belara.net Nu i början av mars så upphör både Belaras Hundhantverk och kennel Belara. Då Claes-Göran gått bort så existerar inte firman längre och på kennelsidan händer inget nytt. Inga nya hundar, inga valpar, ingenting....Att då beta...

Skottdagen idag     Sista dagen att jaga hjort med hund, ja inte bara hjort så klart men det är dom som behöver jagas här. Undrar just hur många dom skjutit denna säsongen. Alltför få med tanke på att det kryllar av dom... ...

Eftersom det är första inlägget för i år säger jag GOTT NYTT ÅR   Ja, detta året har ju varit tufft kan man säga. Ja ända sen jul faktiskt. Det var då jag blev ensam efter att ha firat 54 jular ihop. Tur man har barna som stöd och stöttning oc...

En elak cancer i tarm och lever  Han blev bara 75 år     ...