Nu....nu skall jag satsa helhjärtat på att äta enligt LCHF. Vilket innebär att man slopar kolhydrater.

Detta är helt enkelt inte klokt. Så här mycket har jag aldrig vägt. Måste bara gå ner i alla fall 8 kg. Låter inte så mycket men om man älskar smörgåsar och nu inte får äta det så är det jobbigt nog. Har provat på att lite grand äta enligt LCHF men jag har ju inte skippat kolhydraterna helt och då funkar det inte. Kanske och förhoppningsvis kan man äta lite av den varan när vågen står på en acceptabel nivå.

Därför tänke jag börja nu i helgen och då är det lätt att komma ihåg att starten var vid Alla Hjärtans dag. Tänkte försöka gå ner i varje fall 1 kg per månad så i juni när jag fyller 60 så skall vågen stå på detsamma. Det är väl ett bra mål!

Ja det blir en del uppoffringar man får göra men denna metoden kallas också för Njutningsdieten för att man får äta smör och grädde och annat mumsigt.

Trist att inte få gröt till frukost. Men jag har mentalt ställt in mig på detta under en tid så jag har bestämt att det skall funka. Sen händer det säkert någon gång att man slarvar!!!

Godis och läsk är inget problem att låta bli för det är något jag aldrig stoppar i mig utan det värsta blir nog smörgåsarna. Så hädanefter blir det ostsmörgås utan bröd!

Till frukost i dag hade vi kokt ägg och sill (fast jag tog 1 smörgås) Mjukstart kallas det.

Till middag åt vi fisk och det är ju bra och i kväll blir det......jaa, jag vet inte. Vi får se.

 

Gudrun Carlsson

13 februari 2010 22:52

Lycka till med LCHF. Per och jag har ätit efter den principen nu sedan sommaren 2009. Mår kanon, och har tappat 5-8 kg. Vi äter mycket god mat :-)
Hälsningar Gudrun

 

Kerstin

14 februari 2010 14:31

Lycka till.
Gick in på din hemsida,virusvarning!!!!!!!!!!!!!!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Försökte ladda upp 5 bilder, men det blev bara en. Får duga så länge.   10 grader varmt idag. Bilden är från Henriksberg, en lugn och stilla dag ...

Hemsidan www.belara.net Nu i början av mars så upphör både Belaras Hundhantverk och kennel Belara. Då Claes-Göran gått bort så existerar inte firman längre och på kennelsidan händer inget nytt. Inga nya hundar, inga valpar, ingenting....Att då beta...

Skottdagen idag     Sista dagen att jaga hjort med hund, ja inte bara hjort så klart men det är dom som behöver jagas här. Undrar just hur många dom skjutit denna säsongen. Alltför få med tanke på att det kryllar av dom... ...

Eftersom det är första inlägget för i år säger jag GOTT NYTT ÅR   Ja, detta året har ju varit tufft kan man säga. Ja ända sen jul faktiskt. Det var då jag blev ensam efter att ha firat 54 jular ihop. Tur man har barna som stöd och stöttning oc...

En elak cancer i tarm och lever  Han blev bara 75 år     ...