Alla inlägg den 14 februari 2011
I dag var det 1 år sen jag bestämde mig för att gå ner några kilo med hjälp av LCHF-metoden. Alltså skippa kolhydrater och äta mer fett! Låter ju motsägelsefullt att man går ner i vikt då men så är det. Från februari till juni förra året var mitt mål att gå ner 5 kg. Jag gick ner 7. Sen har jag hållt mig på den vikten även om jag numer unnar mig lite kolhydrater ibland. Tycker jag har hittat en balans i hur mycket jag kan "fuska".
Har inte ångrat en dag att jag började. Det är ju bara godsaker man får äta och det är väl inte för inte som metoden också kall för "njutmetoden".
Våga prova, du med, om du vill bli av med några kilo. Trivs man inte med det hela så är det ju bara att sluta och återgå till det som var innan.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 |
4 | 5 | 6 | ||||
7 |
8 | 9 |
10 |
11 |
12 |
13 | |||
14 | 15 |
16 |
17 | 18 |
19 |
20 | |||
21 |
22 |
23 |
24 | 25 |
26 | 27 | |||
28 |
|||||||||
|