Direktlänk till inlägg 19 januari 2009

CORE

Av Elisabeth - 19 januari 2009 21:11


Core i stället för yoga blev det i dag. Jag skulle handla lite för pappa  så jag hann inte till yogapasset 16.30. Därför provade jag något nytt i dag kl. 18. i stället. 

Det här tror jag passar mig bättre faktiskt. Core är styrketräning för kroppens kärna, mage och rygg. Den egna kroppen är enda redskapet. Ledaren Helen, som är  dotter här i huset, hade i dag lagt in vikter i programmet  som förstärkning. 1,25 kg per hand. Det låter inte mycket men gör övningar med det så lovar jag att det känns. Vi får väl se om det blir träningsvärk i morgon. Det var ett pass på 50 minuter och det räckte! Svett blev man i alla fall och det känns ju bra. För min del skulle det passa utmärkt att bli starkare i rygg och mage (kanske försvinner magen också)!!!

Alltså, det får bli core på måndagar en tid framöver i alla fall. Längtar redan till nästa måndag!


 
 
margus

margus

19 januari 2009 23:44

Aha... Core låter som nåt man behöver lite till mans. Framförallt undertecknad. En liten kurs med bilder i din blogg kanske...?

http://margus.bloggagratis.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Elisabeth - Torsdag 14 mars 13:15


Försökte ladda upp 5 bilder, men det blev bara en. Får duga så länge.   10 grader varmt idag. Bilden är från Henriksberg, en lugn och stilla dag ...

Av Elisabeth - Torsdag 29 feb 14:27

Hemsidan www.belara.net Nu i början av mars så upphör både Belaras Hundhantverk och kennel Belara. Då Claes-Göran gått bort så existerar inte firman längre och på kennelsidan händer inget nytt. Inga nya hundar, inga valpar, ingenting....Att då beta...

Av Elisabeth - Torsdag 29 feb 14:17

Skottdagen idag     Sista dagen att jaga hjort med hund, ja inte bara hjort så klart men det är dom som behöver jagas här. Undrar just hur många dom skjutit denna säsongen. Alltför få med tanke på att det kryllar av dom... ...

Av Elisabeth - Söndag 4 feb 14:22


Eftersom det är första inlägget för i år säger jag GOTT NYTT ÅR   Ja, detta året har ju varit tufft kan man säga. Ja ända sen jul faktiskt. Det var då jag blev ensam efter att ha firat 54 jular ihop. Tur man har barna som stöd och stöttning oc...

Av Elisabeth - 27 december 2023 21:37

En elak cancer i tarm och lever  Han blev bara 75 år     ...

Presentation

Fråga mig

21 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
      1 2 3 4
5 6 7 8
9
10 11
12 13 14 15
16
17 18
19 20 21 22
23
24
25
26 27 28 29 30 31
<<<
Januari 2009 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik


Skapa flashcards